FIT ÉN BLIJ TOT AAN JE PENSIOEN
hOE VERANDERT JE LICHAAM EN BREIN BIJ HET OUDER (RIJPER) WORDEN?
- Hoe verandert je lichaam en brein vanaf 45 jaar?
- Welke simpele oefeningen kunnen je fit houden?
- Adrenaline, endorfine, cortisol, serotonine,… wat doen deze hormonen én hoe kan ik ze goed benutten?
- Hoe kan ik mijn brein trainen, zodat ik niets meer vergeet?
- Bestaat er voedsel dat ze voor zorgt dat ik minder last heb van de kwaaltjes van het ouder worden?
Lezing duurt +- 1, 5 uur en geeft heel concrete tips .
Être en forme et heureux jusqu’à ce que vous êtes à la retraite.
Quelle nouriture faut-il manger pour vieillir en bonne santé?
Comment se fait-il qu’on oublie si vite ?
Comment notre cerveau (et corp)change-t-il au cours de notre vie?
La conférence prendra +- 1,5 heures et donne des conseils pratiques et des exercices pour améliorer votre forme physique et l’agilité de travail.
