FIT ÉN BLIJ TOT AAN JE PENSIOEN

hOE VERANDERT JE LICHAAM EN BREIN BIJ HET OUDER (RIJPER) WORDEN?

  • Hoe verandert je lichaam en brein vanaf 45 jaar?
  • Welke simpele oefeningen kunnen je fit houden?
  • Adrenaline, endorfine, cortisol, serotonine,… wat doen deze hormonen én hoe kan ik ze goed benutten?
  • Hoe kan ik mijn brein trainen, zodat ik niets meer vergeet?
  • Bestaat er voedsel dat ze voor zorgt dat ik minder last heb van de kwaaltjes van het ouder worden?

 

Lezing duurt +- 1, 5 uur en geeft heel concrete tips .

 

Être en forme et heureux jusqu’à ce que vous êtes à la retraite.

Quelle nouriture faut-il manger pour vieillir en bonne santé?

Comment se fait-il qu’on oublie si vite ?

Comment notre cerveau (et corp)change-t-il au cours de notre vie?

La conférence prendra +- 1,5 heures et donne des conseils pratiques et des exercices pour améliorer votre forme physique et l’agilité de travail.

Healthy aging is hip, hot & happening

Contacteer me voor meer informatie: