mIJN LICHAAM ...
EEN TIKKENDE TIJDBOM
KARIN VAN HOORICK

Energieke, concrete mentale én fysieke oefeningen uit te voeren tijdens je werkdag.

  • Heb jij ook het gevoel dat het energieniveau van jouw levensbatterij sneller en sneller leegloopt?
  • Wist je dat 6 uur per dag “zitten” wetenschappelijk nu bekend is als “het nieuwe roken”?
  • Vind je ook dat jouw dag niet genoeg uren telt om alles te doen wat je wilt doen?
  • Zou je graag wat meer mentale rust hebben en fit en vrolijk door de werkdag huppelen?
  • Hoe kan ik jou helpen om op een natuurlijk manier terug snel en efficiënt jouw persoonlijke energie op te laden?

Lezing duurt +- 1, 5 uur en geeft heel concrete tips en oefeningen om fitter en alerter te werken.


 

“Nous vivons souvent en mode ‘pilotage automatique'” 

Vous êtes vous-même. Parfois fatigué, parfois fort. Toute la vie, toute une journée, toute une minute: votre niveau énergétique varie en permanence.

Tout l’art réside à surfer sur la vague, et à utiliser pleinement cette vague, dont vous déterminez le cours.

  • Comment lever les freins, pour accélérer ?
  • Quel est le lien entre l’énergie et le stress ?
  • Quels sont les processus clés pour transformer ?
  • Comment aligner votre performance grâce à la résilience mentale ?

La conférence prendra +- 1,5 heures et donne des conseils pratiques et des exercices pour améliorer votre forme physique et l’agilité de travail.

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