mIJN LICHAAM ...
EEN TIKKENDE TIJDBOM
KARIN VAN HOORICK
Energieke, concrete mentale én fysieke oefeningen uit te voeren tijdens je werkdag.
- Heb jij ook het gevoel dat het energieniveau van jouw levensbatterij sneller en sneller leegloopt?
- Wist je dat 6 uur per dag “zitten” wetenschappelijk nu bekend is als “het nieuwe roken”?
- Vind je ook dat jouw dag niet genoeg uren telt om alles te doen wat je wilt doen?
- Zou je graag wat meer mentale rust hebben en fit en vrolijk door de werkdag huppelen?
- Hoe kan ik jou helpen om op een natuurlijk manier terug snel en efficiënt jouw persoonlijke energie op te laden?
Lezing duurt +- 1, 5 uur en geeft heel concrete tips en oefeningen om fitter en alerter te werken.
“Nous vivons souvent en mode ‘pilotage automatique'”
Vous êtes vous-même. Parfois fatigué, parfois fort. Toute la vie, toute une journée, toute une minute: votre niveau énergétique varie en permanence.
Tout l’art réside à surfer sur la vague, et à utiliser pleinement cette vague, dont vous déterminez le cours.
- Comment lever les freins, pour accélérer ?
- Quel est le lien entre l’énergie et le stress ?
- Quels sont les processus clés pour transformer ?
- Comment aligner votre performance grâce à la résilience mentale ?
La conférence prendra +- 1,5 heures et donne des conseils pratiques et des exercices pour améliorer votre forme physique et l’agilité de travail.